Gesundheitsangebote

Fokussierte Atemschule
Der Atem als Schlüssel für das körperliche und psychische Wohlbefinden

Leistungen

·      persönliches Gespräch und individuelle Beratung
·      Messung von Atemfrequenz, Atemmuster
·      Wahrnehmungstraining
·      2 x Sensomotorische Therapie
·      3 x Übungen zur Entspannung der Atemmuskulatur
·      Biofeedbackgestütztes Atemtraining


 Anti-STRESS
„Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil von Kraft“ (George Leonard)

 Leistungen

·      persönliches Gespräch und individuelle Beratung
·      2 Messungen der Herzfrequenzvariabilität
·      Psychophysiologisches Stressprofil
·      Stressanalyse (Fragebogen)
·      Auswertung

Gesunde Auszeit

Leistungen

·      Wie Anti-Stress
·      3 individuelle Biofeedback-Entspannungstrainings

Schmerz lass nach

·     persönliches Gespräch und individuelle Beratung
·     Teufelskreis des Schmerzes/Schmerzgedächtnis
·     3 x Sensomotorische Therapie/Körperbewusstseinstraining/
·     Bewegungsübungen
·     Atemübungen